このブログについて « 「食べて痩せるdiet」大成功日記　　.

このブログについて

◆運動しない
◆無理な食事制限しない

という２大ポリシーでダイエットを行い、１８０日で－２０ｋｇを達成した記録を綴ったブログです。

それもこれもテイコクダイエットスクールというところでみっちり指導を受けたおかげです。本当にありがとうございました。

テイコクダイエットスクール

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＊注意＊
現在は運動しています。というか運動しまくりです。
痩せると運動したくなるものですものね。ダイエットをして、本当に健康になれました。
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食事内容も、文字だけでなく写真を使って、だいたいの量を目で分かるようにしていますので、ぜひ参考にしてみて下さい。

ダイエット方法については、このあたりに書いてますが、またそのうち詳しく記事にする予定です。

ダイエット方法とスケジュールについて
http://diet.komeou.com/other/entry7.html

なお、ブログ形式では読みにくいので、ダイエット開始からマイナス２０ｋｇを達成した半年分の記録をまとめたダイジェスト記事もありますので、さくっと読みたい方はそちらをご参照ください。

ダイエット記録を振り返って、、、【ダイエット日記のダイジェスト】
http://diet.komeou.com/diary/entry1945.html

　ダイエット開始当初(5/9)の体型

　ダイエット終了時（11/10）の体型

私がダイエット指導を受けている、テイコクダイエットスクールさんが、このブログの事をチラシにしてくださいました！

　←クリックでPDFファイルが開きます

この投稿は 2010 年 2 月 15 日月曜日 18:34 にその他カテゴリーに公開されました。この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。