今後のダイエット予定について

今後のダイエットの方向性を決めてみました。

本来であれば、運動&食事制限がいいんですよね。

 

そんなことはわかってます。

でも、今までも今回ほど決意は固くないですが、少しダイエットしたこともあります。

もちろん、失敗ですw

 

運動は嫌いではないのですが、仕事が忙しいので正直無理です。

なので、食事制限と、なにかダイエットのサプリを使って、基本は運動無しでやっていこうと考えています。

 

あと、このあいだ「レコーディングダイエット」の本を読んでみたんですよね。

それによると

  • 毎日体重計に乗る
  • 食べたものを記録する

これだけで、ダイエットに成功するそうなんです。

 

といわけで、1/6から体重データと食べたものを記録しておきましたので

こいつを毎日このブログで報告しようかなぁと思ってます。

 

というわけで、今日はこの辺で。

 

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