「食べて痩せるdiet」大成功日記　　.

私が半年間お世話になったテイコクダイエットスクールさんのWebサイトが昨日オープンしました。

テイコクダイエットスクール
http://yaseruzo.net

ここの指導のおかげで、私の身体は下記のように見事にスマートになりました(^^)

もちろん見た目だけでなく、身体の内部も超健康になりましたよ。 下記がブログの記事です

２５ｋｇ体重が減少したおかげで、体がどれくらい健康になったか調べてみました
http://diet.komeou.com/other/entry2315.html

肥満っていうのは、本当に万病の元ですよね。

肥満が解消されてからの私は、仕事にも運動にも超アクティブになることが出来ました。
テイコクダイエットスクールの皆さん、本当にありがとうございました。

なにも恩返しできませんが、せめてもの気持ちとして詳しく文章にしてみたいと思います。

ということで、私とテイコクダイエットスクールの関わりをまとめてみたいと思います。
興味のある方は、是非読んでみてください。

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思い起こせば、昨年のお正月を過ぎたあたり、、、

当時、体重が９５ｋｇほどあった私は身体のあちこちに不具合が出るようになりました。

具体的には

・高尿酸値による【痛風】
・足の負担が多かったための【膝痛】
・暴飲暴食による【胃炎】

お医者さんからも「このままでは数年後に間違いなく糖尿病になりますよ」と宣言される始末。。。

「このままではいけない！」
と思った私はお正月を過ぎてダイエットしよう！と決心したのです。

・会社までの４ｋｍは毎日自転車で通勤
・お昼は家で作ってくれたおにぎりのみ
・脂っこい物は控え、なるべくあっさりとした物を食べる
・夜中に食べるのを控える
・お酒もほどほどに

という事を実践したのです。

しかし、生活習慣というのはなかなか変える事が出来ず、仕事上のつきあいもありついつい食べ過ぎたり飲み過ぎたりという生活が続きました。

まあ、それでもなんとか約２ヶ月で－５ｋｍほど減り９０ｋｇを切るくらいまでなったのです。

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しかし、それからが大変でした。

９０ｋｇを切るとついつい自分に甘くなってしまい、ついつい食べ過ぎてしまい、次の日にはすぐに２，３ｋｇほどリバウンドするのです。
ダイエットの意識が高かったので、なんとかその後に食事制限などや長距離の自転車に乗ったりしてなんとか９０ｋｇをキープするのに必死でした。

という感じで、しばらくの間９３ｋｇ～９０ｋｇを行ったり来たりしていたわけです。

この時期は、正直ストレスが相当たまっていましたね。

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ところが、昨年の４月。突然４０歳になった私に痛風発作と急性胃炎がおそってきたのです。

以前から痛風発作は年に一度くらいあったのですが、このときはヒドイ物でした。
通常一週間もすれば治っていたのですが、薬を飲んでもぜんぜん治らないのです。

それまでは「厄年」なんて信じていなかったのですが、本当にあるもんだなぁと実感したわけです。

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そうこうしているうちにＧＷになり、たまたま知り合いにテイコクダイエットスクールの事を紹介されたのです。

このダイエットスクールは

「好きなだけ食べて飲んでいい」
「無理はしないので苦しくない」

というふれ込みでした。

食いしん坊の私は、そんなダイエットがあるのならぜったいやりたい！と思ったのですが、それまでいろいろなダイエットにチャレンジし、苦労していた私は正直半信半疑でした。

しかし信頼のおける先輩の言うことですのでとりあえず指導を受けてみようと藁をもつかむ思いでお願いしてみました。

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ダイエットスタート当時の体重はちょうど９０ｋｇ位。
それ以下は、たまに８９ｋｇ台になることはあってもいくら頑張ってもそれ以下には下がらないような状態でした。

それが、ダイエットスクールの指導により前述の写真の通りみるみるうちに体重が減り、最終的にちょうど１８０日で７０ｋｇを切る事が出来たのです！

少し体重を落とした状態から、さらに２０ｋｇもです！

ダイエットが終了して約４ヶ月が経つのですが、いまだに身長１７８ｃｍ、体重約７０ｋｇ、体脂肪率１３％をキープしています。

これは本当にすごいでしょ。自分自身驚いています。

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ダイエット中の経過については、下記の記事にまとめてありますので興味のある方はぜひご覧になってみてください。

ダイエット記録を振り返って、、、【ダイエット日記のダイジェスト】
http://diet.komeou.com/diary/entry1945.html

結構、食べたり飲んだりしていますが（食べた物もすべてブログに記録しています）それでも痩せるんです。
定点観測で体型写真なども載せてますので、どれくらい痩せていったかもよく分かると思います。

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今までは皆さんに紹介したくても、Webサイトが無かったためにプログラム内容を詳しく紹介できなかったのですが、これでやっと紹介できるようになりました。

テイコクダイエットスクール
http://yaseruzo.net

本当にオススメなんです。
サプリメントを使わなければ指導も計測もすべて無料です。

サプリメントはちょっと高いのですが、それでもお昼ご飯を置き換えるだけなので、毎日外食で１０００円くらい使っている人は、その分をサプリメント代に変わるだけなので、お財布も気にしないで大丈夫です。

ダイエットにお悩みの皆さん。是非一度試してみてください。
効果は私が保証いたします！

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